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スタッフブログ

メタボリック対策始動!

2008年 04月 15日 (火)

こんにちは。最近肩のコリが解消されなくてなんでだろうと思っていたところ、「運動不足!」の言葉が浮かびました。
実は前々から気付いては、いたのですが自分を誤魔化していました!(へへへっ)
そこで、妻に頼み、ゲーム機 WiiのWii Fitを買ってもらいました。(やった~)
魅力の一つが室内で出来ることです。早速したところ、最初あった余裕も最後にはなくなり、「へとへと」(ゼーゼー)
ゲームと侮るなかれ!ヨガも素晴らしく「きつい!」こんなにも自分の身体が肥満に犯されていたなんて・・・
このソフトの二つ目の素晴らしいところは、ストレッチも加わった筋トレなので筋肉痛が少ないことです。(ただ単にまだ筋肉痛が来てないだけかもしれませんが今のところそれほどきつくないです。)
このまま続ければ「ムキムキの身体に」(ふっふっふ ニヤリ)(  ̄ШШ ̄)
目指せ逆三角形の肉体!今3日続いています。ではでは

オススメの一品

2008年 04月 10日 (木)

愛妻自慢?
妻が作ってくれる一品でとても好きな一品を紹介したいとおもいます。
それは「新ジャガの甘辛煮」です(テッテテ~♪)
おかずにも、酒のつまみにもとても合います。
シンプルなんですがとても好きです。
作り方を載せていますのでためしに作ってみてはいかがでしょうか?
「新ジャガ甘辛煮」
材料・作りやすい分量
新ジャガイモ小12~14個(400g)サラダ油大さじ1 A[しょうゆ大さじ3 はちみつ大さじ2 砂糖、みりん、酒各大さじ1 ニンニク(たたいてつぶす)2分の1かけ ショウガ(薄切り)2枚 粒コショウ(黒)5、6粒 水1カップ] いりゴマ(白)小さじ1赤唐辛子(種を除いて輪切り)少し
作り方
①新ジャガは皮つきのまま洗い、耐熱容器に入れ、ラップをあいて電子レンジ(600W)で5分加熱する。
②フライパンにサラダ油を熱し、①の新ジャガを焦がさないように転がしながら炒め、Aを加えて中火弱で10分ほど煮る。器に盛り、ゴマ、赤唐辛子をふる。
作られた方はご感想をお聞かせ下さい。ではでは。
新ジャガの甘辛煮

我が家の王子

2008年 04月 07日 (月)

今日は我が家の王子、「坂元 奏(さかもと かなで)男の子」を紹介します。
今月で8ヶ月になります。つかみ立ちをしだして大暴れ。
目が離せません。「子供の笑顔があれば、疲れも吹っ飛ぶ」と良く聞きますけど本当の話ですね。実感してます。
子供の笑顔を国の国旗にすれば戦争なんてなくなるんじゃないかなーと、フとおもいました。
幼児虐待など最近のニュースは多いですよね?守って行きたいですね未来の人材を!今日はまじめにまとめてみました。ではでは・・・

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